Explorarea echilibrului emoțional: Serie de workshop-uri despre Depresie și Anxietate

Explorarea echilibrului emoțional: Serie de workshop-uri despre Depresie și Anxietate

Te invităm la o serie de 4 workshopuri gratuite dedicate înțelegerii și gestionării depresiei și anxietății. Vom explora strategii practice, instrumente de relaxare și metode pentru construirea unei stări de bine mentale.

Împreună vom crea un spațiu sigur pentru discuții sincere, activități de autocunoaștere și sprijin reciproc. Fie că te confrunți cu aceste provocări sau dorești să înțelegi mai bine cum să îi susții pe cei dragi, aceste workshopuri îți oferă instrumentele necesare.

Teme abordate:

• Sesiunea 1: Calmarea haosului – navigând prin anxietate 25 noiembrie 2023 | 10:00 - 12:30
• Sesiunea 2: Alchimia anxietății – transformarea fricii în libertate 8 decembrie 2023 | 17:30 - 20:00
• Sesiunea 3: Dincolo de umbre – explorând tainele depresiei 13 ianuarie 2024 | 10:30 - 13:00
• Sesiunea 4: Îmbrățișând speranța –  strategii de depășire a depresiei 20 ianuarie 2024 | 10:30 - 13:00

Workshopurile fac parte din proiectul Erasmus+ ”Shaping Life: Innovative pathways for a healthy lifestyle in adult education” și sunt adresate persoanelor cu vârsta de peste 18 ani. Sesiunile vor avea loc la sediul Gamma Institute, în Iași, pe Șos. Nicolina, nr.1, bl.928B, sc.A, et.1, ap.1, interfon 01. Pentru orice detalii sau întrebări, nu ezita să ne contactezi pe email la projects@gammainstitute.ro sau la telefon 0741 093 131.

Pentru a-ți confirma locul, nu uita să completezi Formularul de înscriere AICI

Workshopurile vor fi susținute de facilitatorii de dezvoltare personală din cadrul Gamma Institute:
George Mancaș - psihoterapeut sistemic de familie și cuplu în supervizare
Ancuța Verdeș - consilier dezvoltare personală cu specializare în terapie sistemică

Alătură-te comunității Gamma în călătoria către echilibru și stare de bine!
Te așteptăm cu drag!

Gamma Projects&Research by Gamma Institute