Pas cu pas catre eliberare – Planul unei schimbari durabile

[[{"type":"media", "view_mode":"media_large", "fid":"294", "attributes":{"class":"media-image aligncenter size-large wp-image-831", "typeof":"foaf:Image", "style":"", "width":"540", "height":"203", "alt":"break_free_2"}}]]

1.  Ia-ti angajamentul de a te transforma. Este acesta momentul potrivit?
Atunci fixeaza-ti ochii pe obiectiv si nu le permite distragerilor sa-ti deturneze situatia.

2.  Ia-ti angajamentul de a nu mai repeta greselile din trecut.
Viata inseamna invatare. Stabileste-ti obiectivul de a trece dincolo de prostia de a proceda la fel si de a te astepta la un rezultat diferit.

3.  Infrunta cruda realitate a prezentului
Cand te ratacesti, primul pas  este de a stabili, pe cat de bine poti, unde te afli. Se poate sa fii nefericit si nemultumit de starea ta actuala, dar asta este realitatea ta. Sa o accepti si in acelasi timp sa-ti recunosti capacitatea de a te schimba inseamna inceputul vindecarii.

4.   Incearca sa vezi infinitele posibilitati aflate la dispozitia ta in momentul prezent.
Natura universului este creativa. Ca expresia a universului, fiecare dintre noi are capacitatea de a crea ceva nou. Stabileste-ti un alt obiectiv, fa alegeri noi si se vor ivi noi posibilitati.

5. Imagineaza-ti unde ai vrea sa fii.
Realitatea ta interioara iti determina gandurile, sentimentele, cuvintele si actiunile. Imagineaza-ti o viata care sa iti ofere pacea, dragostea si vitalitatea pe care le meriti.

6. Intreba-te ce alegeri trebuie facute pentru a transforma visul in realitate.
Imagineaza-ti ca fiecare alegere orchestreaza o cascada de consecinte. Gandeste-te la alegerile care au cea mai mare probabilitate de realizarea a realitatii in care doresti sa-ti traiesti viata

7. Creaza-ti un plan de actiune pentru a-ti pune in practica alegerile.
Pentru ca lumea ta sa se schimbe, trebuie sa-ti transformi intentiile in actiuni. Imagineaza-ti ce anume ti-ai dori sa se intample in lumea ta si treci la fapte. Fii schimbarea pe care doresti sa o vezi in viata ta.

David Simon, Deepak Chopra - Eliberarea de dependente

De la Diana Ciubotaru, psihologul din Iasi