Fii fericit! O minte sănătoasă și un plan bine stabilit

Fii fericit! O minte sănătoasă și un plan bine stabilit
by psiholog Florina Pascariu

Se știe bine faptul că deseori eșecurile în viață pornesc de la lipsa de încredere în sine, de la gândurile negative sau uneori din lipsa voinței. Și, se pare că lista cu factori declanșatori poate continua. Unul din profesorii mei spunea: „Ca să fii fericit, este de preferat să ai un vis, o speranță, un plan, să ai pentru ce te trezi dimineața!”.  Același lucru cred și eu, viața este făcută pentru a o trăi din plin, pentru a experimenta, a te bucura, a nu te lăsa condus de gânduri negative sau de o viață lipsită de proiecte/vise.

Tu știi care este visul tău? Oare are legătură nefericirea cu neîndeplinirea visurilor? Studiile și specialiștii ne arată că există o legătură între a duce o viață nefericită cu neîndeplinirea visurilor. Pentru a creea un plan pentru visul tău, este de preferat mai întâi să identifici ce anume a dus la nefericirea ta, la neîndeplinirea visului, ca mai apoi să identifici resursele și soluțiile. De-a lungul timpului mi s-a părut interesant să aflu ce stă în calea fericirii oamenilor. De aceea în tema mea de licență am vrut să studiez care sunt ”factorii psihosociali ai depresiei la adolescenți” pornind de la diferite teorii și cercetări ale depresiei. Însă despre toate aceste lucruri vom vorbi într-un următor articol.

A fi fericit înseamnă să fii conștient de propria ta sănătate fizică și psihică!

Cu drag,
Psiholog Florina Pascariu
GAMMA Clinic Psychology by Gamma Institute