A trăi în prezent
A trăi în prezent înseamnă să renunți la valiză, să nu o mai cari cu tine. Dar cum se face asta? În realitatea unică, singura oră de pe ceas este acum. Pentru a lăsa trecutul deoparte, trucul e să aflăm cum să trăim în acum, ca și cum acesta ar fi veșnic. Fotonii se deplasează în timpul Planck, care corespunde vitezei luminii, iar galaxiile se dezvoltă în miliarde de ani. Astfel, dacă timpul este un râu, trebuie să fie unul foarte adânc și suficient de larg, încât să conțină și cea mai mică fărâmă de timp dar și infinitatea atemporalității. Asta înseamnă că ''acum” este mai complex decât pare. Oare suntem în acum, atunci când suntem mai activi și mai energici, sau atunci când suntem într-o stare de liniște? Să ne uităm puțin la un rău. La suprafață, curentul este rapid și agitat. La adâncime medie, cursul se încetinește, spre la fund abia dacă se simte vreo mișcare, iar când atingi piatra de jos, totul e nemișcat. Mintea este capabilă să acționeze pe toate nivelurile râului. Puteți fi antrenați de cel mai rapid curent, lucru pe care cei mai mulți încearcă să-l facă, în viața lor de zi cu zi. Versiunea lor despre ”acum” este orice trebuie făcut chiar acum. Pentru ei, momentul prezent conține o dramă continuă. Timpul înseamnă acțiune, cum se întâmplă la suprafața râului.
Într-un sfârșit, când sunt epuizați de această cursă (sau simt că o pierd), oamenii care se grăbesc s-ar putea să încetinească și sunt surprinși să afle cât de greu e să treci de la alergare la un mers liniștit. Însă, dacă decideți: ''Ok, o s-o țin tot asa”, viața vă va aduce alte probleme cum ar fi fixațiile, obsesiile, gândirea circulară și așa-numita depresie a alergătorilor de cursă lungă. Într-un fel, toate acestea sunt tulburări asociate cu timpul.
Dr. Deepak Chopra - Cartea Secretelor
De la Diana Ciubotaru, psihologul din Iasi
