A cui e viata asta?
A cui e viaţa asta?
by psihoterapeut sub supervizare Mihaela Cojan
Sunt momente în viaţă când ne dăm seama că lucrurile nu sunt aşa cum ne-am dorit. Că nu avem casa pe care am visat-o, serviciul ideal, partenerul atent şi iubitor sau banii care să ne permită să facem ce vrem. Primul impuls este să ne plângem şi să dăm vina pe alţii şi pe soartă. N-am avut noroc, nu m-au apreciat, nu ştie să mă iubească, mi-au pus piedici, asta-i viaţa, nu poţi să le ai pe toate, unii sunt mai norocoşi, şi aşa mai departe. Invariabil, prima noastră reacţie este să căutam vinovaţi în exterior. Destul de puţini sunt cei care îşi fac din start „mea culpa”, care încep analiza de la ei, de la contribuţia pe care o au ei la situaţia în care au ajuns. Şi atunci când o fac, o fac cu atâta autocritică şi autoblamare încât renunţă repede la a aprofunda lucrurile, fiind copleşiţi de sentimentul de vină şi neputinţă. Dar dacă am alege o altă cale: cea a compasiunii şi a iubirii de sine ? Iar dacă mai adăugăm la acestea încrederea în noi şi în puterea noastra, a fiecăruia, de a schimba lucrurile, perspectiva se poate schimba radical.
Sunt puţine lucruri în viaţa asta pe care chiar nu le putem schimba. Unii spun chiar că totul e în puterea noastră. Mie îmi place însă să păstrez un echilibru şi să las putin loc şi graţiei divine care mai intervine uneori prin "mici" străfulgerări de iluminare. Sunt însă de părere că stă în puterea noastră să decidem şi să alegem ce fel de viaţă vom trăi, chiar şi în situaţiile cele mai puţin favorabile pentru noi. Sau poate mai ales atunci! Cu câteva condiţii însă, dintre care poate cea mai importantă este conştientizarea! Cu cât o folosim mai devreme în creşterea şi dezvoltarea noastră, cu atât vom căpătă mai mult control asupra lucurilor care "ni" se întâmplă. Din păcate aceasta conştientizare este o capacitate mult subestimată şi prea puţin practicată, pe care, deşi o avem încă de la naştere, uităm să o folosim ori de câte ori ne aflăm în faţa unei alegeri, sau o folosim doar parţial, fără să realizăm cu adevărat că ne aflăm adeseori în momente cruciale pentru viitorul nostru şi fără să ne asumăm cu adevărat alegerea făcută, cu toate consecinţele ei pe termen lung.
Gândiţi-vă doar la urmatoarele întrebări: Cât de conştient ai fost atunci când ai ales profilul liceului, dar facultatea? Dar partenerul sau partenera de viaţă? Sau când ţi-ai schimbat serviciul cu un altul? Cine a facut toate astea? Cine a ales? Abia dupa ce îţi răspunzi la toate aceste întrebări poţi începe să dai vina....
Dacă printre răspunsurile tale ai identificat alte persoane care au ales pentru tine, întreabă-te: cine le-a dat voie să facă asta în locul tău? Şi s-ar putea să se faca puţină lumină...
Conştientizarea faptului că noi avem puterea de a alege în orice moment, chiar şi, sau mai ales în momentele cele mai dificile, dar şi a faptului că suntem singurii responsabili pentru viaţa pe care o trăim acum, este primul pas către a obţine ceea ce ne dorim de fapt. Al doilea pas, la fel de important constă în a analiza, cu aceeaşi conştienţă şi prezenţă, ceea îţi doreşti, tinand cont si de zicala "Atenţie ce îţi doreşti că s-ar putea să şi primeşti", dar asta este deja o altă discuţie....
Am ales să scriu acest articol acum pentru că am întâlnit în ultima vreme prea mulţi oameni nemulţumiţi şi frustraţi de viaţa lor şi care sunt atât de blocaţi în anumite situaţii încât aproape că şi-au pierdut orice speranţă la fericire în aceasta viaţă. Mai ales lor, dar nu numai vreau să le dau măcar puţin din speranţa mea, din încrederea mea şi din dorinţa de a deveni şi a fi mereu proprii noştri stăpâni astfel încât să alegem, în mod conştient, ce fel de viaţă vom trăi, începând măcar de astăzi!
Cu drag,
Mihaela Cojan
psihoterapeut sub supervizare
http://www.gammainstitute.ro/ro/sanatate/servicii-psihologie
