Exerciţii

Nu cenzura si nu nega ceea ce simti

La suprafata, viata de zi cu zi a devenit mai confortabila decat a fost vreodata. Cu toate acestea, oamenii inca mai traiesc vieti de disperare tacuta. Sursa acestei disperari este reprimarea – sentimentul ca nu poti sa fii ceea ce vrei sa fii, nu poti sa simti ceea ce vrei sa simti, nu poti sa faci ceea ce vrei sa faci. Un creator n-ar trebui sa fie niciodata blocat in felul acesta. Nu exista nicio persoana cu autoritate, care sa impuna aceasta reprimare – ea este, in totalitate, autoimpusa.

Deschide-te catre necunoscut

Toata cartea aceasta, care vorbeste despre misterul vietii, se intoarce, in repetate randuri, la necunoscut. Cine crezi ca esti nu este ceva real, ci un amestec de evenimente trecute, dorinte si amintiri. Acest amestec are o viata proprie – el inainteaza prin timp si spatiu si traieste experienta doar a acelor lucruri pe care le cunoaste. O noua experienta nu este noua cu adevarat, ci doar o variatiune usoara a unor senzatii foarte familiare.

Intalnirea cu martorul tacut

Expresia “urmeaza-ti fericirea”a devenit o maxima pentru multa lume. Principiul care sta in spatele maximei este ca orice ii aduce cuiva bucuria cea mai profunda este un indiciu de incredere pe care sa-l urmezi catre viitor. Un indiciu inca si mai de incredere este sa-ti urmezi constienta, pe masura ce aceasta se dezvolta. Uneori, constienta nu este acelasi lucru cu bucuria sau cu fericirea. S-ar putea sa devii constient de o nevoie ascunsa de a simti durere sau de un simt sacaitor de disconfort ori de nemultumire fata de limitarile din viata ta actuala. Cei mai multi oameni nu urmeaza aceste indicii. Ei cauta surse exterioare de fericire si cred ca fericirea lor vine de la acestea.

Identificarea si desfiintarea credintelor si monologurilor noastre interioare irationale

Care este diferenta dintre credintele rationale si cele irationale? In general, credintele si monologurile interioare rationale va ajuta, pe cand credintele si monologurile interioare irationale sunt auto-sabotate (Corey, 1996; Nottingham, 1994). “Terapia rational-emotiva si comportamentala inseamna auto-ajutare eficienta” (Ellis, 1994, p.25).

Taofizica o paralela intre fizica moderna si mistica orientala

Iata ca teoria cuantica releva caracterul interdependent al Universului. Ea demonstreaza ca nu putem descompune lumea in elemente independente. Pe masura ce coboram in adancul materiei ne dam seama ca ea este compusa din particle, dar aceasta nu sunt “caramizile” lui Democrit si Newton. Sunt mai curand idealizari utile scopurilor practice, dar fara semnificatie fundamentala. Asa cum spune Neils Bohr, “particulele materiale izolate nu sunt decat abstractiuni; proprietatile particulelor pot fi observate si definite doar prin intermediul interactiunilor acestora cu alte sisteme.

Constiinta - Materie

Pe langa faptul ca explica de ce fizicienii gasesc atat de multe exemple de interconectabilitate cand sondeaza adancurile materiei, universul holografic al lui Bohm explica multe alte enigme. Una este efectul pe care constiinta pare sa il aiba asupra lumii subatomice. Dupa cum am vazut, Bohm respinge ideea ca particulele nu exista pana ce nu sunt observate. Dar, in principiu, nu este impotriva incercarii de a aduce impreuna constiinta si fizica. El, pur si simplu, are impresia ca majoritatea fizicienilor umbla dupa asta pe un drum gresit, incercand inca o data sa fragmenteze realitatea si sa spuna ca un lucru separat, constiinta, interactioneaza cu un alt lucru separat, o particula subatomica.

Contemplare

Credeti voi ca v-ati propus sa traiti ceva, stiind ca nu este bine pentru voi si ca veti da gres? Nu. Ati pornit intotdeauna in fiecare aventura cu o mare curiozitate, cu mult interes si entuziasm. Desi rezultatul va era oarecum necunoscut, ati pornit in aceasta aventura, pur si simplu pentru ca nu ati mai facut-o inainte. Experienta era noua si atragatoare si doreati sa invatati din ea.

Poveste terapeutica

Am sa-ti spun povestea maimutei inchise intr-o camaruta din turnul unui castel. Nimic nu se intampla in camera aceea, iar maimuta era nelinistita. Ea se putea distra doar mergand la fereastra si privind lumea de afara. Aceasta activitate i-a captat atentia pentru o vreme, dar apoi a inceput sa se gandeasca la situatia sa. Cum de ajunsese in acest turn? De ce fusese prinsa si inchisa aici? Dispozitia ei a inceput sa se schimbe. Nu avea ce sa faca si nici cu cine sa vorbeasca. [...]

Creatie si evolutie

Ceea ce voi numiti creatie este, in realitate, valoarea vietii ce a existat dintotdeauna. Creatia nu are inceput si, in mod cert, nu are sfarsit. Cei ce creeaza din substanta gandului sunteti voi toti - entitatile de Lumina, Dumnezeii. Totul a fost creat de catre fii, din gandul ce Tatal este, si orice ar crea fiii, devine Sinele extins al Tatalui. Tot  ce vedeti in jurul votru se numeste materie.Tatal este material - caci totul este Dumnezeu. Insa creatorii si arhitectii materiei sunteti voi toti, cei mai iscusiti artizani – Dumnezeii care sunteti - intrucat voi ati avut inca de la inceput inteligenta de a crea, in materie, orice ideal ce poate fi imaginat cu ajutorul gandului.

Posibilităţile cuantice

Pe baza învăţăturilor orientale tradiţionale, a noilor descoperiri tulburătoare ale fizicii cuantice moderne şi a propriei noastre experienţe personale şi profesionale, vă invităm să vă schimbaţi modul de a gândi despre corpul vostru şi despre a trăi în lume. Oricât de radical ar putea părea, la început, aceste idei, vă încurajăm să încercaţi abordarea practică pe care v-o oferim şi să experimentaţi pentru voi înşivă, modul în care acest program poate să vă revitalizeze corpul şi mintea.

Pagini