Despre puterea gândului (1)
by Mihaela Cojan psihoterapeut sub supervizare
Citim din ce in ce mai des diverse lucruri despre puterea gândului sau a minţii. Cele mai frecvente şi de impact afirmaţii mi se par a fi urmatoarele : „Gândul te poate îmbolnăvi sau te poate vindeca” şi „Gândurile ne creeaza realitatea.” Există o întreagă literatură, acum la îndemâna oricui, pe aceste teme. Dacă ideea de a-ţi creea singur realitatea si viitorul le poate părea unora cel puţin de domeniul SF, afirmaţia că ne putem îmbolnăvi doar prin modul în care gândim a fost testată şi validată în suficient de multe studii şi cazuri încât să ne pună serios pe gânduri.
Problema e că suntem atât de asaltaţi şi bombardaţi zilnic de gânduri de toate felurile şi trăim într-o lume atât de complexă şi complicată încât de multe ori, chiar dacă ne-am dori, nu mai avem timp să stăm pe gânduri. Aşa se face că ne trăim viaţa pe pilot automat şi că rareori, poate doar în vacanţe, mai avem timp şi pentru noi şi gândurile noastre...cele bune! În rest şi in general ne folosim mintea mai ales pentru a rezolva probleme si pentru a ne face griji. Şi asta cu o uşurinţă şi cu un talent incredibile! Da, ne-am facut un talent din a ne face griji pentru tot felul de lucruri, convinşi fiind ca asta e calea prin care vom putea controla ceea ce ni se întâmplă. Şi după zile şi ani întregi de griji ne mai mirăm că ne îmbolnăvim. Ca psiholog şi psihoterapeut am învăţat, şi din fericire am ajuns să-i învăţ şi pe alţii, că există şi alte moduri de a-ţi trăi şi planifica viaţa. Dar totul pleacă de la ce şi cum gândim.
Un astfel de moment, de analiză şi surprindere a propriilor gânduri şi a efectelor lor asupra vieţii voastre vi-l propun pentru o nouă întâlnire, în data de 10 februarie 2016, în cadrul celui de-al treilea workshop din Seria FREE YOURSELF pe care il voi susţine împreună cu colega mea, psihoterapeut Livia Băeţică, la Gamma Clinic Psychology din Iaşi. Va aşteptăm cu mare interes!
Cu drag,
Mihaela Cojan
Psihoterapeut sub supervizare
Gamma Clinic Psychology by Gamma Institute
http://www.gammainstitute.ro/ro/sanatate/servicii-psihologie
Adaugă comentariu nou