Despre Free Mind - cum sa construiesti cu rabdare o minte libera

Mintea adulților se construiește în timp, prin experiență și învățare. Uneori încorporează programe (sau scheme mentale) disfuncționale sau dăunătoare care conduc, deseori, la aceeași experiență dureroasă, neplăcută, uneori traumatizantă.
De multe ori, mintea are un nucleu solid, benefic, ce rămâne nefolosit datorită predominanței programului disfuncțional care pare că acaparează viața persoanei și devine un generator constant de ”adevăruri” care confirmă trecutul.
Din afară, programul se hrănește pe sine, privit din interior devine un stil de viață de care nu ești conștient.
Conform acestei viziuni, fiecare persoană este în poziția de a-și crea, corecta și îmbunătăți în mod activ mintea și întreaga personalitate. Condiția este să fii conștient de momentele când te sabotezi singur. De aceea, dacă nu ai evaluări (adică șocuri sau momente dificile în viață) nici măcar nu îți dai seama că ești prizonier într-o schemă de existență rutinieră și sterilă.
Dorința de a te corecta și depăși vine din acel miez sănătos al minții în care eu cred cu toată ființa. Și ”suflu viață” în el ca în ”jarul” care trezește focul lăuntric.
Mesajul meu este unul de putere – schimbarea înseamnă uneori suferință, ardere, durere și confuzie. E doar o etapă, și cu tăria dată de ”miez” ajungi să te bucuri de primele semne ale transformării, ca de un cer senin după o furtună năprasnică. Cerul senin era acolo și în timpul furtunii – a așteptat răbdător să treacă...
Vă doresc o zi minunată în care să acceptați schimbarea așa cum cerul permite furtunii să fie.

Diana Ciubotaru - Psiholog Principal