Categorii

Vreau timp cu copilul meu!
Atelier de managementul timpului pentru mămici

Timpul este limitat, ziua are 24 de ore, timp în care ești femeie, profesionistă, soție/ parteneră și mamă. Modul în care reușești să faci față acestei provocări depinde de felul în care își conștientizezi resursele, de felul în care își folosești creativitatea pentru a da fiecăruei persoane importante din viața ta atenția și iubirea pe care își dorești din tot sufletul să le oferi. Înscrie-te aici!

Cu bau-bau la distractie! Cum ar fi dacă nu mi-ar fi frică?  
by psiholog Luiza Brînză

Workshop-ul pentru copii  - Cu Bau-bau la distractie! Cum ar fi dacă nu mi-ar fi frică?  se adresează copiilor cu vârsta între 7 și 12 ani și  vizează dezvoltarea abilităților de identificare, conștientizare și ameliorare a stărilor de teamă. La această categorie de vârstă principalele provocări țin de teama de a fi respins (a nu fi acceptat în grupul de joacă, de studiu, de hobby ș.a). și teama de eșec  ( de a nu reuși într-o activitate importantă). Prin acest workshop ne propunem să prelucrăm stările de frică ce împiedică pe copil să își atingă scopurile! Înscrie-te aici!

Despre copii și animăluțe (II)
by psiholog clinician Diana Muntean

Când am ales ca fiica să dețină o pisicuță, mai încercasem deja variante cu un hamster și peștișori. Primul nu fusese "dresat" - de către posesorul anterior - să accepte un contact prietenos cu oamenii. Peștișorii, nici nu se pune vorba că ar fi interacționat într-un mod mai "sociabil" cu noi. Apoi solicitarea a venit clar și simplu: "mă simt cam singură, mi-aș dori un companion care să semene ca stil cu mine".  

Ce spun cercetările: Depresia la adolescenți
by Psiholog Florina Pascariu

Așa cum v-am promis în articolul anterior, astăzi am revenit cu câteva cercetări care identifică câteva din cauzele depresiei la adolescenți. 

Iată câteva dintre ele:

•  Cercetările arată că problemele depresive în adolescență pot fi persistente și recurente și reprezintă o cauză potențială a psihopatologiei și a reglărilor psihosociale sărace în viața de adult. De exemplu în studiul “Evenimente stresante și probleme depresive la tineri”, se specifică faptul că evenimentele stresante ale vieţii dau naştere la probleme depresive în funcție de sensibilitatea adolescenţilor la stres, care este influenţată de o varietate de factori de risc genetici sau ambientali. Se consideră că depresia parentală este unul din factorii de risc care pot amplifica asocierea între o viaţă stresantă şi problemele depresive în adolescenţă. Astfel unul din rezultatele acestui studiu presupune că depresia parentală amplifică efectul evenimentelor stresante asupra problemelor depresive ale adolescenţilor.

Serile de relaxare - Meditatie si imagerie dirijata

Serile de relaxare sunt întâlniri lunare în care ne conectăm la lumea noastră interioară și descoperim împreună noi modalități de a ne relaxa și de a ne încărca cu energie pozitivă pentru tot ceea ce ne dorim să facem. ”Meditație și imagerie dirijată” este cea de-a doua întâlnire din cadrul Serilor de relaxare, în care ne propunem să descoperim și să experimentăm beneficiile meditației, starea de relaxare profundă și să ne conectăm cu resursele interioare pe care să le punem în slujba îndeplinirii visurilor noastre. Înscrie-te!

COLȚUL LUI ALKI: ASTĂZI
by psiholog Florina Pascariu

Astăzi am căzut din nou de la locul meu. Stăpânul mare a venit și m-a pus la loc. Am scâncit un pic, m-a învelit și m-a mângâiat pe cap. Are ochii roșii, mari și părul alb precum blănița mea. Și Stăpâna e la fel. Nu știu de ce plâng când se uită la mine. Doar Stăpânul tânăr zâmbește când îl latru sau mă alint și mă mângâie pe urechiușe. De ieri mă doare mai tare în piept. Astăzi nu am mai mâncat nimic. M-am tăvălit în iarbă și m-am scărpinat, dar nu mai pot să pășesc bine. Stăpânii sunt buni și îmi dau apa mai aproape. De când am buba asta aici, nici nu mai merg cum trebuie. Nici nu știu de când n-am mai sărit. 

Lucruri mici cu rezultate mari pentru atasamentul copilului tau
by psiholog clinician Luiza Brînză

După cum spuneam în articolul anterior, există nenumărate lucruri mici cu rezultate mari în construirea unui atașament sănătos la copilul mic.

Iată câteva dintre ele:

1. În primele șase luni de viață este recomandat să existe o singură persoană care îngrijește copilul. Deși este cunoscut faptul că mama reprezintă principalul obiect de atașament al bebelușului, ea poate fi substituită de tată, bunic/bunică, părinte adoptiv, care să ofere atenție și prezență angajată față de nevoile celui mic. O singură persoană care îngrijește copilul produce o formă de atașament mult mai securizantă decât cea creată prin perindarea mai multor persoane care să-l îngrijească în funcție de cum au ei timp.