PSIHOLOG, PSIHIATRU, PSIHOTERAPEUT. CINE, CE FACE ?
by Mihaela Cojan, psihoterapeut în supervizare GAMMA Clinic Psychology
Pentru că există încă destul de multă confuzie privind diferenţele între aceste categorii de specialişti şi pentru că ne dorim ca oricine are o problemă să ştie cui să se adreseze, în funcţie de natura acelei probleme, ar fi utile câteva precizări legate de diferențele dintre ele.
Cum poți începe revigorarea relației de cuplu?
by Raluca Ferchiu
O problemă cu care cuplurile vin adesea în cabinetul de psihoterapie este lipsa de comunicare sau neînțelegerile, fără însă a ști exact de unde pornește această lipsă de comunicare. După un timp, ambii parteneri conștientizează faptul că au neglijat dorința de conexiune, prezența reală în relația de cuplu și au uitat să se conecteze unul la celălalt și nu au mai putut fi atenți la nevoile lor sau ale partenerului, în anumite momente.
Pentru că dorim să vă oferim cele mai noi și interesante activități la Gamma Clinic Psychology, vă rugăm să ne spuneți opinia dvs. cu privire la oferta de workshop-uri de dezvoltare personală sau pe teme psihologice la care ați participat până acum sau la care v-ați dori să participați. Accesați chestionarul de feedback aici
Workshop-ul ”Sexualitate și libertate interioară” din cadrul seriei ”Intimitatea în cuplu: bărbatul sincer și femeia liberă” are rolul de a învăța partenerii să observe și să conștientizeze nivelul la care se situează în folosirea condiționărilor din mai multe domenii din relație (sexualitate, bani, roluri etc) și de a ajuta relația de cuplu să se deplaseze din acest nivel al schimburilor reciproce către următorul nivel, cel al co-creației.
Jocul ”interesant” al butoanelor, în relația de cuplu
By Raluca Ferchiu, GAMMA Clinic Psychology by GAMMA Institute
În multe dintre momentele de criză, dar nu numai, partenerii din relația de cuplu își apasă butoanele (punctele sensibile) fără a conștientiza efectul asupra partenerului, dar și asupra propriei persoane și a relației. Odată apăsate punctele vulnerabile, trăirile celuilalt îl fac să procedeze exact la fel și să reacționeze defensiv, cu aceeași monedă.
Despre inadaptare – tendința majorității
by Mădălina Belcescu psihoterapeut în supervizare
Mi-am făcut curaj, în sfârșit, să abordez un subiect sensibil: familia. Pentru un psihoterapeut de familie și cuplu, ar trebui să fie un subiect „familiar”. Dar definițiile se schimbă de la o zi la alta, de la o petiție la alta și începi ca specialist, să te întrebi și să analizezi în ce sistem operezi, care este sistemul de valori și credințe care definesc pentru tine familia.
Da, familia este un subiect sensibil, deseori este așa când vine vorba de valori și credințe personale. Ne simțim atacați în sistemul central al credințelor noastre, atunci când cineva ne poate sugera că ar putea fi și altfel decât credem noi, că se poate devia de la normă. Intrăm în tensiune emoțională, deseori cu reacția de a „lupta” mai mult decât de a „fugi” pentru că nu ne dăm seama că normalul și anormalul nu se definesc în funcție de cât de mulți acced la o anumită credință (nu neapărat în sens religios). Avem impresia că normalitatea e definită de norma celor mulți, dar firescul, naturalul, universalul e definit de varietate, de diferențiere, de existența simultană a mai multor forme de viață, de conviețuire și de organizare a familiei.
De ce efortul de a “repara” relația de cuplu nu funcționează
By psihoterapeut Raluca Ferchiu
Observând motivele pentru care oamenii caută ajutorul și ajung în cabinetul de psihoterapie, de foarte multe ori problemele din relația de cuplu reprezintă un punct de plecare. Relația de cuplu este, fie un mediu securizant de exprimare și satisfacere a nevoilor și dorințelor și de creștere și dezvoltare pentru cei doi parteneri, fie un câmp de luptă în care fiecare face efortui în felul lui pentru a câștiga războiul. De foarte multe ori, acest ”război” are la bază distanțarea emoțională dintre cei doi, aceștia nereușind să se conecteze și să se asculte în mod real.
Ți s-a întâmplat vreodată să nu te poți controla când erai nervos/nervoasă? Să fii stresat(ă) la locul de muncă, să te simți copleșit(ă) și să izbucnești din orice, revărsându-ți amarul pe cei dragi? Ți s-a întâmplat să nu îți poți controla reacția când erai furios, iar asta să îți deterioreze relații cu ceilalți? Sau ești genul de persoană care nu exprimă ceea ce simte, chiar și atunci când în interior trăiești o adevărată furtună?
Cu toții trăim zilnic emoții de toate felurile. Pe cele pozitive, plăcute (bucurie, entuziam, dragoste, etc.) ni le dorim, însă cele negative uneori ne dau bătăi de cap.
Workshop-urile ”Intimitatea în cuplu: bărbatul sincer și femeia liberă” s-au născut din nevoia unui limbaj comun în abordarea relației de cuplu. Dacă workshop-urile anterioare, ”Free Woman” și ”Perspectiva bărbatului sincer” au apărut ca un monolog al femeilor și al bărbaților, vă propunem un demers incitant și curajos de a pune la comun dorințe, perspective și implicare, pentru aducerea relației de cuplu la nivelul profund de exprimare a iubirii (iubirea necondiționată). Astfel, workshop-urile ”Intimitatea în cuplu: bărbatul sincer și femeia liberă” sunt o invitație la un exercițiu de exprimare liberă și sinceră a năzuințelor poate prea adânc îngropate.
Cele 4 niveluri de exprimare ale iubirii
by Raluca Ferchiu și Adrian Stogrea
Atât din practica din cabinetul de psihoterapie, cât și în urma unor workshop-uri precum ”Free Woman” sau ”Perspectiva bărbatului sincer”, reiese faptul că relația de cuplu rămâne punctul de plecare în căutarea ajutorului, pentru că, de cele mai multe ori, dificultățile din sistemul familial își au originea în tensiunile din această relație.
La mulți ani COPII!
Copiii din afara noastră și copiii din interiorul nostru. Copiii fericiți și cei triști sau speriați, vechi sau vulnerabili, răzvrătiți sau inocenți sunt cu toții celebrați astăzi.
Și vă dau un exercițiu: începeți astăzi și vă faceți un moft, îndepliniți-vă o dorință veche, râdeți din inimă, mâncați înghețată și vă mâzgăliți până la urechi, jucați un joc de demult, sau ascultați o poveste. Cântă un cântecel sau joacă șotron cu copiii tăi.
Dacă nu ai, fii tu pentru copilul tău, astăzi, un părinte cald, curajos, blând, suportiv necondiționat și oferă-ți ceva.
Aștept să-mi spui cum a fost!
Te îmbrățișez copil drag!
Diana
Ești unul dintre acei profesioniști care lucrează cu oamenii, fie că ești psiholog, medic, asistent social, profesor, asistent medical sau preot? Ai trecut și tu, ca și mine, prin momente în care ai simțit nevoia să ceri părerea altui specialist sau să recomanzi clientului să se adreseze unui specialist dintr-un domeniu colateral și să nu știi la cine să-l trimiți? Poate ai făcut o formare în psihoterapie și ți-a prins foarte bine perioada de supervizare și întâlnirile de intervizare cu colegii de breaslă, în care discutai cazurile și provocările întâmpinate, iar ceilalți veneau cu sugestii și împărtășeau din experiența lor. După ce a trecut acea perioadă, simți lipsa acelor întâlniri?
Relațiile de familie ca drum spiritual
by psihoterapeut sub supervizare Adrian Stogrea
Nevoia de conectare emoțională și de a ne împărtăși trăirile profunde cu alte ființe rămâne dezideratul suprem după care tânjim cu toții. Are la bază nevoia de a fi acceptați, iubiți, validați, care, când nu este împlinită, generează acea stare de gol profund pe care o simte majoritatea.
Rolurile sociale răspund tot mai puțin acestei nevoi fundamentale, valorile personale și colective trec printr-un proces de disoluție, iar existența cotidiană a devenit o competiție a supraviețuirii și a experimentării de false soluții pentru umplerea acelui gol. În trecut, traiul într-o comunitate care își susținea membrii și reperele religioase erau mijloacele prin care oamenii își împlineau (macar parțial) nevoia de conectare.
Echipa multidisciplinară în terapia familiei
by psihoterapeut Livia Băețica
În viața de zi cu zi familia se confruntă cu probleme sau chiar situații de criză, iar diferiți specialiști sunt pregătiți să o ajute. În funcție de dificultățile cu care se confruntă, dar și de mentalitate și de informațiile la care are acces, familia se adresează de obicei medicului, psihologului, consilierului școlar, asistentului social sau preotului.
Fiecare specialist intervine cu metodele specifice, însă de multe ori o echipă care împărtășește o cauză comună, aceea de a sprijini familia, poate avea rezultate mai bune decât oricare dintre acești specialiști lucrând separat. O abordare win-win, centrată pe resursele și punctele tari ale familiei stimulează familia în vederea implicării active în rezolvarea problemei. Astfel, însăși familia devine parte a echipei de intervenție.
Copiii noştri - oglinda noastră
by psihoterapeut în supervizareMihaela Cojan
Nici un curs de dezvoltare personală nu poate fi atât de relevant şi de edificator ca o zi de observare a propriului tău copil pentru a te cunoaşte cu adevărat şi a înţelege cum eşti, ce faci şi ce obţii în urma acţiunilor tale.
Din păcate însă obişnuim să ne tratăm copiii ca pe nişte fiinţe mici, neajutorate, a nimic-ştiutoare şi a nimic-înţelegătoare. Suntem atenţi să nu cumva să greşească, să nu se lovească, să nu strice lucruri. Ne străduim cât putem să le impunem nişte reguli, să le îngrădim atent dorinţele, să le controlăm fiecare mişcare iar toate astea, desigur pentru siguranţa lor. Vrem să fie liniştiţi, politicoşi, să fie primii în clasă, şi eventual şi campioni la ceva... Din toată inima le dorim doar binele şi suntem convinşi că asta se poate dacă evităm răul. Dacă mereu avem grijă să nu... Asta când avem timp să ne ocupăm de ei. Există însă destui părinţi care nici pentru asta nu mai au timp, iar lucrurile ajung destul de repede să scape de sub control din păcate.